這邊買最便宜

內容簡介

詳細資料

導讀：武漢疫情蔓延，牽動著我們每個人的心。鍾南山院士掛帥出征，再度回到公眾視野。 在民眾眼裡，他就代表正直，代表科學，代表權威。一個中國工程院院士，一個醫學專家，神奇地擁有了100%的可信度。簡直是前無古人，後無來者。 《人民日報》微博這樣評價他："84歲的鐘南山，有院士的專業，有戰士的勇猛，更有國士的擔當。 ... 在鏡頭前面，83歲的高齡的鐘南山身材挺拔而健碩，身體狀態絲毫不遜色於身旁的年輕人，絲毫不像一位耄耋老人。精神矍鑠的他，身上充滿活力和激情，看上去似乎不到60歲的模樣，這都得益於他幾十年如一日的堅持鍛鍊。 ... 醫學之外，鍾南山也愛好體育鍛鍊。1958年，在北京醫學院（今北京大學醫學部）讀大三的他以54.4秒的成績創下了第一屆全運會400米欄的全國紀錄，並一舉奪得男子十項全能亞軍。國家隊曾邀請他參與訓練，抉擇之下，他依然堅持從醫之路。 ... 在日常繁重的醫療以及科研工作之餘，他依舊保持每周3次運動的節奏，每次不少於一個小時。就在最近，鍾南山院士的健身照在網絡刷屏：擼鐵，舉鐵，跑步，游泳，打籃球。 ... 80多歲的高齡了，鍾南山脫掉白大褂後，仍是一身肌肉。這是他的手臂肌肉照片，可以一口氣做10個引體向上，你敢相信這是一位83歲的老爺爺？完全吊打28歲小伙！ ...... 在北京大學醫學部擔任教授期間，鍾南山就經常跑去冬泳。早在2015年時，當他參加游泳鍛鍊的照片被傳到網絡，就引起不少網友關注。 ... 幾十年來，鍾南山從未停止過鍛鍊。甚至在出差時，他也會帶上拉力器，在休息之餘做拉力運動。即使沒有帶運動器材，他也會徒手做伏地挺身、仰臥起坐、原地高抬腿等。 "鍛鍊對身體健康有很關鍵的作用，能讓人保持年輕的心態。"時至今日，鍾南山在日常看病、門診、查房、會診、科研等繁忙的工作之餘，仍堅持每周鍛鍊3次以上，每次鍛鍊約1個小時，"鍛鍊就像吃飯一樣，已成為我生活的一部分"。 ... 10多平方米的"家庭健身房"里，跑步機、動感單車、雙槓、拉力器、啞鈴等簡單的健身器材擠滿了房間。脫下襯衣，穿上運動背心的鐘南山先在跑步機上快走、慢跑，然後再進行力量鍛練，身上的肌肉線條依稀可見。 ... "現在因為年紀大了，我很少參加競技運動。"鍾南山說，現在他的運動方式是先在跑步機上跑或者原地騎單車20到30分鐘，鍛鍊下肢。然後在單雙槓上做引體向上和槓上撐起，鍛鍊上肢，還會在床上做仰臥起坐，鍛鍊腹肌。有時還會出去游泳、打籃球。 ... 幾十年如一日的堅持鍛鍊，讓鍾南山看上去比實際年齡小很多，也沒有出現老年人常有的視聽障礙、反應遲緩、記憶力衰退、腰腿疼等問題，"除了不能再參加運動量大的競技比賽外，感覺年齡對我沒有太大影響，我現在還可以承擔日常工作，這跟堅持身體鍛鍊有很大關係"。 為此，鍾南山院士還提出：跑步是提升上班族和青少年學生，身體素質和抵抗力的最佳方法之一，事實上鍾老也用親身經歷和實際行動，證明了自己的這一觀點。 ... 堅持鍛鍊，增加身體抵抗力，你的免疫力就是你身體的最強防線！他建議大家有空就多做運動，健康的生活方式讓他們終身受益，一個人壽命的長短，大多不取決於衰老和疾病，而是正常的生活方式。 ... 最後，祝福鍾南山院士，祝福奮戰在疫情最前線的戰士們，也祝福所有人，都能夠平安度過此次疫情，早日回歸正常生活。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/KDGO4yB.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010623541

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

外埔復古卷燙髮推薦髮廊台中東區不經意微捲髮推薦染髮髮廊大肚霸氣十足的寸頭推薦染髮店北屯日韓風格染髮‎專業剪髮推薦髮廊
台中北區韓式木馬燙 綠園道附近短髮造型推薦推薦染髮髮廊 灰色霧感台中染髮推薦烏日微凌亂髮型 神岡耳下三公分修剪學生染髮推薦髮廊 歐美感挑染推薦台中染髮推薦台中北區質感髮型專業剪髮推薦髮廊 和平短髮帶來的新鮮感推薦染髮髮廊 特殊漂色，台中客製染髮精選推薦南屯好感度最高色系推薦染髮髮廊 東勢微凌亂髮型專業剪髮推薦髮廊 韓式氣墊燙台中燙髮推薦